睡眠時間について。・寝だめはダメ。・起きる時間がバラバラだと時差ボケのような状態が起きるので一定にしなければいけない。という話をラジオで聞いた。 www.tbsradio.jp というわけで、 今週の目標。「0:00学習終了。0:15就寝」 うまくいったら次の週もう…

苦しい。 もうダメかもしれない。 一つの前の記事（3行日記）を書いたのが23時半。 今は0時半。 あれからわずか1時間。 いま僕は泣いている。 昨夜からはじめた0時消灯作戦。2日目も順調順調。 さ、美咲に声を掛けて1日の家庭学習の進捗状況を確認して寝よう…